Согласно исследованиям, проведенным специалистами американского университета Огайо, витамин "Е" участвует в процессе восстановления сосудов курильщиков, пишет MedDaily.

Опять же опыты проводились на курящих людях в количестве 16 человек и все 16 отказались от сигарет, принимая при этом 500 миллиграмм пищевой добавки с содержанием витамина "Е" - гамма-токоферола.

Проверялось состояние стенок сосудов до и после эксперимента. Проверка показала, что у пациентов после приема витамина произошло увеличение сосудистой функции в среднем на 2,8%.

Однако, по мнению ученых, для того чтобы делать окончательные выводы, необходимы более масштабные исследования.

Выполняя свою функцию, витамин "Е" улучшает процесс питание клеток, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Кроме того он препятствует образованию тромбов, а возникшие томбы рассасывает. Также витамин "Е" является важнейшим антиоксидантом и замедляет процесс старения клеток, поэтому полезен всем в меру.

Наиболее высокое содержание витамина "Е" заметили в зелени, молоке, мясе и яйцах. Некоторые жиры и масла также богаты витамином "Е".